Zdravé vegan palačinky
Zdravé vegan palačinky
Zelené pohankové palačinky | KITCHENETTE
Těsto nesmí být ani moc řídké, ale ani husté, tak aby se dobře rozlévalo na pánev. Na rozpálené pánvi, s trošičkou oleje (já mnohdy olej skoro nepoužívám, mám teflonovou pánev a palačinky pak nejsou mastné) smažíme palačinky (už je na představivosti každého a každé jestli budou palačinky …
Banánové palačinky z ovesné mouky s proteinovým krémem
Těsto nesmí být ani moc řídké, ale ani husté, tak aby se dobře rozlévalo na pánev. Na rozpálené pánvi, s trošičkou oleje (já mnohdy olej skoro nepoužívám, mám teflonovou pánev a palačinky pak nejsou mastné) smažíme palačinky (už je na představivosti každého a každé jestli budou palačinky …
Dobrý den, asi před půl rokem mi diagnostikovali celiakii, takže když jsem napsala do vyhledávače "bezlepkové palačinky", moje srdce zaplesalo nad tímto receptem. Přečetla jsem si komentáře, všechny pochvalné, což moji zvědavost umocnilo. Běžela jsem do zdravé výživy nakoupit suroviny a hurá na to.
Niky , myslím že to bude tím, že se většinou palačinky dělají z půllitru mléka, avšak na toto množství mléka se běžně dává jen 250g mouky, tady v tom receptu je o 50g mouky víc, to udělá hodně :-\ takže proto tak husté těsto ;-) zrovna dneska se chystám na palačinky, už …
Umícháme si těsto na slané palačinky, tak, že do vlažné vody si dáme olej, sůl a postupně přimícháme mouku. Pokud se vám vytvoří hrudky, stačí jen přecedit přes sítko. Opékáme na rozpálené pánvi bez oleje. Toto množství vystačí cca na 4-5 palačinek.
Asi všichni známe klasické palačinky, které ale bohužel skýtají pro mnohé úskalí v podobě lepku, mléka nebo vajec. Rozhodla jsem se proto podělit se s vámi o recept, který se úplně vyhl klasickým ingrediencím, je zdravý, lehký, chutná báječné a je radost ho připravit i pro hosty. Tyto palačinky jsou přirozeně sladké, neboť obsahují banány, vláčné…
Vegan Intolerance laktózy Dlouho jsem zkoušela a hledala ten nejlepší recept na veganské palačinky, který by byl zdravý, palačinky se netrhaly a byly chuťově srovnatelné s palačinkami vaječnými s mlékem. Po mnoha úpravách jsem konečně doladila recept k dokonalosti.
Tématické fráze: banánové lívanečky bez mouky banánové lívance lívance bez mouky fitness bananove livance lívance z banánu zdravé banánové lívance banánové palačinky bez mouky palacinky z bananu bez mouky banánové lívance bez.mouky lívance z banánu a vajec palačinky z banánu bananove livanecky palačinky bez mouky
